冬季预防传染病讲话稿

　　老师们，同学们：

　　大家早上好，本次升旗的主题是&ldqu;预防冬季流行性疾病&rdqu;，今天我便来给大家介绍一下&ldqu;流行性感冒&rdqu;的相关知识。

　　进入寒冬，这是&ldqu;流行性感冒&rdqu;的盛行时期，它与一般的感冒不同，开始会伴有高烧、头痛、肌肉酸痛、关节痛等。

　　介绍预防知识：

　　一、注意&ldqu;二多&rdqu;

　　多喝开水，补充适量的水分来稀释血液中的毒素，加快新陈代谢。

　　2多注意休息，避免劳累，减少消耗，保持体力和充足的睡眠。

　　二、注意&ldqu;三不&rdqu;

　　不随地吐痰，不对人咳嗽。

　　2不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。

　　3不在发汗时洗澡。

　　三、还要注意：

　　根据天气变化，适时增减衣物。

　　2饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆类制品，少吃油腻甜食。

　　3早晨家中应通风，保持空气流通，课间到室外呼吸新鲜空气。

　　4结合自身状况进行适当锻炼。