小学生足球队训练计划

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一、指导思想:
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进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对二、三年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比赛中获得好的成绩,
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二、训练指导思想
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把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育(SCHOOLFOOT-BALLINITIATIVE)计划运用到训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。
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三、奋斗目标
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全面普及学校足球运动,力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!
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四、训练的基本任务,内容要求及手段
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(一)提高队员的训练比赛作风。
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训练作风方面:、严格的组织纪律性。
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2、严格的训练自觉性。
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比赛作风方面:、培养良好的体育道德作风。
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2、培养勇猛顽强的踢球作风。
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3、严格的比赛纪律。
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(二)全面提高队员的基本技术
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三年级:
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、提高队员的传接球的速度。
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2、提高队员的防守能力。
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3、提高队员运控球的保险系数;
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4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。
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5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。
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6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。
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二年级:
、提高队员运控球能力。
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2、掌握正确的传接球技术。
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3、学习简单的传切配合技术。
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(三)主要训练手段:
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身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
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技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。
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(四)训练主要技术:
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踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
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停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
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头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。
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运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
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(五)战术:
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二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
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备战期
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:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。
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2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。
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3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。
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4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。
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推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。
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比赛期:
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选择合适的对手进行各类比赛。
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参加区小学生足球比赛,打出好的成绩。
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进一步巩固和提高训练水平,改进技战术上存在的主要弱点。
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加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水平。
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休整期:
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积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
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、进行积极性休息。
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2、保持一定的训练水平,安排强度不大的技术练习。
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3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。
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新学期新的开始
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:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性培养良好体育道德作风,严格训练质量
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2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏协调爆发力等素质
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A学习掌握跑的正确技术
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B提高速度所需要的肌肉力量C提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力
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3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长
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A提高活动中控球能力
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B正确掌握传接球技术
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C提高技术运用能力
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D注意发现学生特点加以培养
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4:提高队员的战术能力重点是个人战术和局部战术
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A明确个人攻守的职能,进攻和防守原则
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B提高个人战术意识和局部2对,3对2能力
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C确定基本阵容,初步形成3-2-全攻全守的基本打法
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5:主要训练手段
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A身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习
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B技术训练:各种个人颠,控球练习,对攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等
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C战术训练:2对,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛
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备注:
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、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
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2、每堂训练课都必须奉着&ldqu;安全第一、健康第一、全面发展&rdqu;的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。
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3、训练本着&ldqu;以人为本&rdqu;,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行&ldqu;快乐体育&rdqu;和&ldqu;健康体育&rdqu;让学生积极主动的投到训练中。
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六、训练分段:
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A、低年级部:2年级
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、培养低年级学生对足球运动的兴趣;
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b、培养和发展球感和控制球基本能力;
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、学习基本的运、传、接、射门等技术动;
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d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
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、通过分队比赛领会&qut;进球与阻止对方进球&qut;这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识
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B、中年级:3年级
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、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;
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b、继续熟悉球性和控运球基本技术;
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、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;
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d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
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训练时间为:
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每天上午:6:40---7:30;每天下午:3:00---4:30&bsp;