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人们要想健康百岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其它占25%。心理平衡对身体健康是最重要的。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。得了病没关系，现在的科技发展水平，什么糖尿病、高血压、心脏病等都有很好的预防方法和药物。但是，如果心态不好，爱着急、爱生气、没事找事、没气找气，整天跟自已过不去，这样的人死得最快。 人生在世，谁都会遇到无数的困难。现在，我主要讲的是如何保持一颗平常心，如何达到心理平衡，使自已的心态更加平稳。 现在是一个竞争十分激烈的时代，一个人从呱呱坠地的那天起，就要不断地学习，适应环境，学会无数本领：上小学，要面临考中学，光考上不行，还得考重点中学；上了中学还没完事，还得继续努力考大学，当然了，最好是重点大学。我们都是从学生时代过来的人，学生时代的压力都不用细说。好不容易上了大学了，可面对着现在就业形势的严峻，找个工作太困难了。算了，咬咬牙，再考个硕士吧，这就又得在众多的高人中保持平衡，挤过那座又窄又漫长的独木桥。这时，如果再想就业可能压力就会小一些了。可是，真正工作了又会发现能人这么多，想要立于不败之地就得付出更多的艰辛。慢慢地，工作走上了正轨，才